「酵素」と「補酵素」をサプリメントで補給

「酵素」と「補酵素」をサプリメントで補給する!

野菜や果物の「エネルギー不足」にどのように対処すれいいのでしょうか?

 

ここで、注目したいのが、良質なサプリメントの摂取です。

 

野菜や果物に本来ふくまれているはずのビタミンやミネラル、そして酵素をサプリメントから補うことで、私たちはただ体調不良が改善されるというだけでない、活き活きとした活動力(生命エネルギー)を得やすくなります。

 

できれば、体内の消化酵素の働きを助ける「酵素サプリメント」を基本に、体に必要な微量成分を過不足なく配合した「マルチビタミン」「マルチミネラル」などのサプリメントを食後に取るようにするといいです。

 

特に社会の第一線で働いている人などは、毎日の食事そのものが不規則になりがちです。

 

不足分をこれらの良質なサプリメントによって補うようにすれば、ここ一番の踏ん張りが利き、毎日の疲労感が違ってくるはずです。

 

代謝が活性化するため、肌の若返りや自然ダイエットについても、もちろん効果が期待できます。

 

先ほど「マルチ」という言葉で簡単に説明しましたが、私たちの体が必要とするビタミンとしては、ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、D、E、Kなどがしられています。

 

また、ミネラルについては、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、セレンなどが挙げられるでしょう。

 

 

これらは、三大栄養素である炭水化物(糖質)、たんぱく質、脂質に比べると必要量はわずかですが、酵素の働きを助ける成分(補酵素)であることからもわかる通り、不足してしまうと、消化・吸収から代謝、排泄に至るまで、私たちの生命活動そのものに支障が出てしまいます。

 

また、精神面に関していえば、イライラや情緒不安定、意欲の衰退などが引き起こされやすくなります。

 

先ほどの野菜や果物の「生命力不足」と重ね合わせれば、私たちが慢性的なビタミン・ミネラル欠乏症に陥っていることがわかるのではないでしょうか。

 

 

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